السير أثناء النوم

ما هو السير أثناء النوم؟

السير أثناء النوم هو نوع من أنواع الباراسومينيا أو اضطرابات النوم التي تحدث أثناء النوم العميق، حيث يكون في حالة من النوم والاستيقاظ في وقتٍ واحد.

أعراض السير أثناء النوم:

تظهر الأعراض التالية على الشخص الذي يسير نائمًا:

• يكون في حالة نوم، ويكون قادرًا أو غير قادر على الإستجابة للتواصل، وهذا ما يُشار إليه بـ "التحدث أثناء النوم".
• تكون عينيه مفتوحتين.
• عادةً ما يكون مُشوّش وغير مُتزن عند استيقاظه.
• في الصباح لا يتذكر الشخص ما قم به أثناء السير نائمًا سواء كان تنظيف شئ، إعداد طعام، أو ببساطة المشي حول المكان قليلًا.

الاختبارات الطبيّة التي من شأنها أن تُشخص حالة السير أثناء النوم:

يخضع الأشخاص الذين يُعانون من السير أثناء النوم إلى التقييم من قِبل المُختص من أجل استبعاد أي حالات مرضية مُحتملة أُخرى مثل نوبات الهلع، نوبات الصرع التي تحدث بشكل خاص في الليل، واضطرابات النوم الأُخرى.

وقد يتطلب الأمر إجراء مُناقشة بينك وبين الطبيب المُختص من أجل تحديد ما إذا كانت الأعراض هي نفسها التي تنتاب الأشخاص الذين يُسيرون ليلًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يخضع المريض إلى اختبار أثناء النوم (أو ما يُسمى طبيًا اختبار تخطيط النوم)، ويتطلب ذلك البقاء في العيادة أو المشفى لليلة كاملة ومُراقبة موجات الدماغ.

ما الذي قد يتسبب في حالة السير أثناء النوم؟

يُعتقد أن السير أثناء النوم هي حالة وراثية تسري في العائلات. وقد يكون السبب وراءها أيضًا هو قِلة النوم الحاد، أو قد تنتُج عن الإصابة بحالات مرضية أُخرى مثل متلازمة تململ الساقين أو انقطاع النفس النومي الانسدادي.

هل يُمكن تجنّب الإصابة بحالة السير أثناء النوم؟

هُناك بعض العوامل الخاصة بنمط الحياة التي يُمكن الاعتماد عليها من أجل تقليل احتمالية حدوث السير أثناء النوم، وهي:

• حل مشكلة الشخير.
• تجنّب تناول الكافيين ليلًا.
• مُحاولة تقليل مُستوى القلق العام والضغط العصبي الذي تشعر به، خاصة قبل النوم.

يُمكن أن يُساهم تناول بعض الأدوية في تقليل احتمالية الإصابة بنوبات السير أثناء النوم، ويُمكنك التحدُث إلى طبيبك في حالة شعُرت أن الأدوية التي تتناولها بحاجة إلى التعديل أو التغيير كُليًا.

علاجات حالة السير أثناء النوم:

لابُد أن يتضمن ذلك علاج أي أمراض أُخرى كامنة في الجسم، ومُعالجة المُحفزات المُحتملة لمنع احتمالية حدوث السير أثناء النوم. سيُساعدك المُختص في تحديد المُحفزات، وإمدادك بالمعلومات عن الأدوية التي يجب عليك تناولها، وأيضًا العلاجات السريرية التي يجب أن تخضع لها مثل العلاج النفسي أو الاستشارات النفسية من أجل تقليل القلق والضغط العصبي الذي رُبما تشعر به.

أي من المُختصين يُمكنهم مُعالجة حالة السير أثناء النوم؟

طبيب الأمراض العصبية هو المعني بتشخيص وعلاج السير أثناء النوم.