ألأقدام المسطحة

ما هي الأقدام المسطحة؟

 قوس القدم هو الجزء الموجود في منتصف القدم، والذي عادةً ما يكونُ مرفوعاً عن الأرض.

وتُعتبرُ القدم مسطّحة عندما تكون أقواس القدم منخفضة جدًا أو غير موجودة، وفي بعض الحالات مسطّحة تمامًا على الأرض. وقد يحدث هذا بسبب ضعف في الأوتار في تلك المنطقة.

تُعتبر حالة الأقدام المسطّحة حالة شائعة و بالأخص عند الأطفال، الذين قد تتطوّر أقواسهم أثناء نموهم.

هنالك نوعين من هذه الحالة: القدم المسطحة الصلبة ، والتي ليس لها قوس على الإطلاق، و القدم المسطحة المرنة (النوع الأكثر شيوعًا) ، حيث تتسطح القدم عند الضغط عليها على الأرض، ولكن عند رفعها، يظهر القوس مرة أخرى

ما هي أعراض القدم المسطحة؟

يصعبُ اكتشاف القدم المسطحة قبل بلوغ السنتين من العمر ، لأنه حتى ذلك العمر تحتوي القدم على طبقة من الدهون والأنسجة الرخوة على النعل. يبدأ مشط القدم بالتشكّل عند معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات. بعد هذا العمر ، يُعتبر العارضُ الأساسي لهذه الحالة هو المظهر المسطّح للقدم التي لا تحتوي على قوس.

بشكلٍ عام ، لا تُسبب القدم المسطحة ألمًا عند المشي أو القيام بأي حركة ، ولكن قد يعاني بعض المرضى من ألم في القدمين أو الكاحلين أو حتى في أعلى الساقين والوركين وأسفل الظهر. قد يزداد هذا الألم سوءًا عند التحرك ، ويمكن أن يحدث تورم حول الكاحلي

ما هي أعراض القدم المسطحة؟

يصعبُ اكتشاف القدم المسطحة قبل بلوغ السنتين من العمر ، لأنه حتى ذلك العمر تحتوي القدم على طبقة من الدهون والأنسجة الرخوة على النعل. يبدأ مشط القدم بالتشكّل عند معظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات. بعد هذا العمر ، يُعتبر العارضُ الأساسي لهذه الحالة هو المظهر المسطّح للقدم التي لا تحتوي على قوس.

بشكلٍ عام ، لا تُسبب القدم المسطحة ألمًا عند المشي أو القيام بأي حركة ، ولكن قد يعاني بعض المرضى من ألم في القدمين أو الكاحلين أو حتى في أعلى الساقين والوركين وأسفل الظهر. قد يزداد هذا الألم سوءًا عند التحرك ، ويمكن أن يحدث تورم حول الكاحلي

ما الذي يسبب القدم المسطحة؟

هناك عدة أسباب محتملة للأقدام المسطحة. عند الرضع والأطفال الصغار ، تكون الأقدام المسطحة طبيعية ، حيث لم يتشكل القوس بعد. حتى الأطفال الأكبر سنًا قد يكون لديهم أقدام مسطّحة مرنة ، حيث يظهر القوس فقط عندما لا يضغط الطفل على نعل.

وقد ترجعُ الأسبابُ وراء القدم المسطحة إلى ما يلي:

 أسبابٍ وراثية: في حال كان والداك مصابين بأقدام مسطحة ، فمن المرجح أن تكون مصابًا بها أيضًا.

الحالات الخلقية: إذا لم تتشكّل عظام القدم بشكل صحيح في الرحم ، فقد تكون النتيجة قدم مُسطحة.

 حالات مثل متلازمة إهلرز دانلوس أو مارفان.

 الحالات التي تؤثر على العضلات أو الأعصاب ، مثل السنسنة المشقوقة أو الحثل العضلي.

يُمكن أن يتسبب الإنهاك في المشي، والإصابة في تلك المنطقة،الشيخوخة في انهيار القوس عند البالغين ، مما يؤدي إلى القدم المسطحة. يمكن أن تشمل العوامل المساهمة الأحذية غير الداعمة ، أو السمنة ، أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

هل يمكن تجنّب ظهور القدم المسطحة؟

يستحيل منع معظم أسباب القدم المسطحة. ومع ذلك يمكنك تقليل فرص الإصابة بأقدام مسطحة في مرحلة البلوغ من خلال العناية بقدميك. تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:

تأكد من أن حذائك ذي مقاس مناسب لقدمك مع وجود دعامة للقدم. حاول ألا تفرط في إرهاق عضلاتك عند ممارسة الرياضة أو التمرين. إذا لاحظت اختفاء القوس في إحدى قدميك أو كليهما ، فقم بزيارة طبيبك ، الذي قد يوصي بالتمارين أو العلاج. ما هو العلاج؟ معظم حالات القدم المسطحة لا تسبب أي مشاكل للمريض وفي هذه الحالة لا داعي للعلاج. في الحالات التي تسبب فيها القدم المسطحة الألم ، قد ينصح طبيب المريض بالعلاجات التالية: استخدام النعال أو الأحذية الداعمة أو دعائم القوس عند المشي. إذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، ينصح بشدة بفقدان الوزن. يمكن أن تساعد مسكنات الألم ومضادات الالتهاب في إدارة الانزعاج وأي التهاب يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي وتمارين الإطالة في تقوية النسيج الضام ، خاصة في حالات الإفراط في الاستخدام والإصابة. إذا فشلت المزيد من العلاجات التحفظية ، أو إذا كانت هناك حالة كامنة ، فهناك خيارات جراحية. إذا كانت العظام متشكلة بشكل غير طبيعي أو ملتصقة ببعضها البعض ، فقد تتضمن الجراحة تقويمها وفصلها ؛ إذا كانت المشكلة في النسيج الضام ، فقد تتضمن الجراحة إطالة أو إصلاح هذا النسيج.