6 احتياطات تقلل من فرص إصابتك بفيروس الكورونا COVID-19) | Top Doctors)
تعريب: آيه دياب
من الواضح أن فيروس الكورونا COVID-19 هو فيروس مثير للقلق، ولكن من حسن الحظ أن هناك الكثير من المعلومات المتاحة عن مساره الحالي وكيف يؤثر على الناس. في هذا المقال يوفر لك الدكتور "أميت باتل" - استشاري أمراض الجهاز التنفسي وأحد أبرز الأطباء الاستشاريين في لندن - وما توصل له المتخصصون الطبيون حاليًا اعتبارًا من 04/03/20 ويرشح لك أهم المصادر للحصول على مزيد من المعلومات.
تأثيرات فيروس الكورونا على الجسم تكون بسيطة لدى معظم الناس
الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من فيروس الكورونا (COVID-19) حاليًا لديهم أعراض خفيفة مشابهة لنزلات البرد أو الانفلونزا. هذا ما توصلنا إليه بناءً على البيانات المتاحة حاليًا. تتطلب الحالات الأكثر خطورة حول العالم العلاج في المستشفى.
كيف ينتشر
مثل الكثير من فيروسات الجهاز التنفسي الأخرى، ثُبت أن فيروس الكورونا COVID-19 ينتشر عبر الإفرازات، عند:
- وجود سيلان في الأنف: غالبًا ما يؤدي ذلك إلى مسح الأشخاص لأنفهم قبل لمس الأسطح وتلويثها. بعدها؛ إذا لمس شخص آخر السطح نفسه أثناء نشاط الفيروس، فيمكنه أن يصاب بالفيروس دون علمه.
- العطس والسعال: تنتقل قطرات الجهاز التنفسي المصابة عبر الهواء محملة بجزيئات الفيروس.
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالفيروس من خلال تقليل عدد مرات لمس عينيك وفمك وأن تقوم بغسل يديك بشكل متكرر؛ هذه واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحد من انتشار هذا الفيروس. من المهم أيضًا تغطية فمك عند العطس أو السعال باستخدام منديل. هذه الخطوات البسيطة فعالة في الحد من انتشار الأمراض.
لماذا يتم عزل الناس أو يُطلب منهم عزل أنفسهم
الموقف يتغير بشكل متكرر مع تطور الوضع. فقد تم عزل المرضى الذين تم إدخالهم إلى المستشفى للمراقبة ومحاولة احتواء انتشار الفيروس. فنحن لا نعرف مدى خطورة المرض الذي يعانون منه. في الوقت الحاضر ما زلنا في مرحلة الاحتواء ولكن هذا قد يتغير حيث تم اكتشاف المزيد من المرضى الذين ثبت إصابتهم بالعدوى.
لا تظهر الأعراض فورًا على الأفراد الذين قد لامسوا الفيروس. لذلك يطُلب منهم عزل أنفسهم لتقليل فرصة الانتشار.
الحالات التي لم يتم الإبلاغ عنها
من المحتمل جدًا أن يكون هناك الكثير من الحالات التي لم يتم الإبلاغ عنها في جميع أنحاء العالم. في هذه الحالة، قد يكون ذلك بسبب أن الأعراض كانت خفيفة لدرجة أن المرضى لم يخضعوا لاختبارات تشخيصية. في الغالب يُعرف المرضى الذين يعانون من أعراض أكثر حدة لأنهم يطلبون إجراء تحقيق طبي وتشخيص للأعراض التي يعانون منها.
تأثير فيروس الكورونا على الفئات العمرية المختلفة
يبدو حتى الآن أن الفيروس له تأثير أقل على الأطفال. التأثير الأكبر كان على كبار السن. من الحالات التي تم تحديدها، تظهر البيانات أن خطر الإصابة بمرض خطير يزداد مع تقدم العمر ويكون أكثر تأثيراً على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. أيضاً أولئك الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة بسبب مرض معين أو دواء معين هم أكثر عرضة لتلك الأمراض.
نصيحة للجميع
أهم إجراء هو اتباع نصائح الحكومة ووزارة الصحة في المملكة. حيث تكون الاستجابات سريعة ويتم تحديث المعلومات بانتظام.
الاحتياطات التي يجب أن نتبعها جميعًا:
- غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية في كل مرة.
- استخدام "آداب السعال": السعال في المناديل والتخلص منها أو السعال في المرفق بعد ثني الكوع.
- حمل المناديل معك دائماً
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة
- عزل نفسك في المنزل في حالة التعامل مع شخص مصاب واتصل بـ 937 (مركز وزارة الصحة)
- تجنب السفر إلى المناطق عالية الخطورة.
- إذا كان لديك أي مخاوف قم بالاتصال ب 937 للحصول على المشورة.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بفيروس الكورونا COVID-19، يجب عليك الاتصال بخط مركز وزارة الصحة (937) على الفور حيث تخضع لنظام تشخيص موثوق، والذي قد يتغير بناءً على كيفية تطور الأعراض.
كما يجب على المرضى تجنب الذهاب الى الأطباء الخصوصيين أو المستشفيات الخاصة والاتصال بمركز (937).
مصادر معلومات موثوقة ومحدثة بشكل متكرر
من المهم ملاحظة أن أخر تحديث للمعلومات الواردة في هذه المقالة في يوم 4 مارس 2020. إن الوضع يتطور باستمرار وتعد صفحة وزارة الصحة أحد المصادر الرسمية والموثوقة للحصول على مزيد من المعلومات الحديثة حول فيروس الكورونا الجديد.
إذا كانت لديك أسئلة حول سفرك القادم، فإن منظمة الصحة العالمية (WHO) تقدم نصائح وتوجيهات رسمية موثوقة ومحدثة حول الفاشية الحالية لـفيروس الكورونا COVID-19 والبلدان المتأثرة.
إذا كنت حاليًا في حالة عزل ذاتي أو تقوم بتطبيق إبعادًا اجتماعيًا وتحتاج إلى التحدث إلى متخصص، فيمكنك التحدث إلى طبيب باستخدام خدمة الاستشارات الإلكترونية عن بُعد. اضغط هنا