الحقيقة الطبية وراء شائعات العادة السرية
بقلم: الدكتور سعد أبو ملحه
تحرير: آيه دياب
أضرار العادة السرية في المستقبل للرجال خوف يهدد شريحة كبيرة من الشباب ممن يتعرضون إليها، خاصة مع انتشار أقاويل كثيرة حول تأثيرها السلبي على الصحة الجنسية والنفسية والجسدية بوجه عام، فقد يكون البعض منها صحيح والبعض الآخر هو مجرد شائعات خاطئة ليس لها أي أساس من الصحة، والتي يجب تصحيحها للشباب ومناقشتها طبيًا لتجنب الأضرار الحقيقية لممارسة العادة السرية وتجنب إدمانها.
لذلك يقدم فريق Top Doctorsمجموعة من الاستفسارات التي قد تخطر على ذهن كثير من الشباب حول أضرار العادة السرية وتأثيرها على صحة الفرد الجنسية والنفسية
والتي ناقشها معنا الدكتور "سعد أبو ملحة" أحد الاستشاريين الرائدين في مجال جراحة المسالك البولية والذكورة والعقم والجراحات المجهرية.
ما هي العادة السرية؟ ولماذا يلجأ لها البعض؟
العادة السرية والمعروفة أيضًا بـ "الإستمناء"، هي عادة فطرية طبيعية يمارسها أغلب الشباب في سن البلوغ. وهي طريقة للإشباع الجنسي الذاتي عن طريق استثارة الأعضاء التناسلية غالبا باستخدام اليد أو قد يلجأ البعض لاستخدام أجهزة أو أدوات خاصة للمساعدة على الوصول للنشوة الجنسية.
والاستثارة خلال العادة السرية تتم إما بمواد مرئية أو مسموعة أو مقروءة أو عن طريق التفكير والخيال (الفانتازيا). يلجأ لها أغلب الشباب كطريقة للإشباع الجنسي خصوصا لغير المتزوجين ولكن في بعض الحالات تتحول من عادة فطرية طبيعية إلى إدمان سلوكي مرضي.
كيف تؤثر العادة السرية على الصحة الجنسية والنفسية والجسدية للرجل؟
هي طريقة فطرية طبيعية إذا كانت في حدود المعقول فتأثيراتها إيجابية ولكن الإفراط فيها يكون له تأثيرات جنسية ونفسية وجسدية سلبية.
جنسيًا: يكون للأمر تأثيرات سلبية في الحاضر كالتعلق بالمواد الإباحية وفي المستقبل حيث أن بعض الأشخاص يصل لمرحلة تفضيل العادة السرية على ممارسة الجنس لأنها تشبع رغباته بشكل أكبر خصوصا إذا تعلقت النشوة لديه بأفكار معينة لا يمكن تطبيقها بشكل كامل أو جزئي في الحياة الواقعية.
نفسيًا: فعلى الرغم من أن العادة السرية تعتبر متنفس للضغوطات والإجهاد، لكن الإكثار منها يؤدي للعزلة عن الناس وكذلك الجلوس لفترات طويلة وحيدًا ناهيك عن ضياع أوقات طويلة يمكن استغلالها فيما ينفع.
جسديًا: لا يمكن إنكار أن العادة السرية تُعد أحد عوامل تفريغ الطاقة الجنسية كما أنها تقلل من احتمالات احتقان الأعضاء التناسلية خصوصًا غدة البروستاتا، ولكن الإفراط فيها يسبب الإجهاد والتوتر.
كيف يمكن تجنب الوصول لمرحلة إدمان ممارسة العادة السرية؟
لتجنب الإدمان في ممارسة العادة السرية يجب أن يتجنب الشاب مسبباتها وهي كثيرة:
- تجنب الاستثارة بتداول المواد الإباحية أو الدخول للمواقع الالكترونية المشبوهة
- تجنب الانعزال عن محيط الأسرة أو المجتمع
- استغلال أوقات الفراغ في هوايات مفيدة مثل القراءة.
- ممارسة الرياضة يوميا لها أثر كبير في تجنب إدمان العادة السرية
- عدم التأخر في الزواج بحيث يستغني الشاب عن العادة السرية بالنشاط الجنسي الطبيعي.
في حالة الوصول لمرحلة الإدمان، ما هي المضاعفات المحتملة، وكيف يمكن التوقف؟
- الإجهاد الجسدي مما يسبب آلام العضلات والمفاصل والظهر.
- الدخول في أفكار معينة لا تتم النشوة الجنسية إلا بها مما قد يؤثر في مستقبل الحياة الجنسية للشاب حيث أن بعض هذه الأفكار قد لا تكون قابلة للتطبيق في الواقع أو يصبح هناك تعلق شرطي بوضع معين للوصول للاكتفاء الجنسي.
- إجهاد الأعضاء التناسلية مما قد يسبب جروح في جلد القضيب أو تهيج مجرى البول أو التهاب غدة البروستاتا
- الانعزال عن المحيط الأسري والمجتمع
- ضياع أوقات الفراغ فيما لا ينفع
حتى يتوقف الشاب عن إدمان العادة السرية يلزمه بعض الخطوات:
- الاعتراف بالمشكلة هو أول خطوة في إيجاد الحل
- الابتعاد عن العزلة والجلوس وحيدا
- عدم الانشغال بالمواقع والمقاطع الإباحية خصوصا مع سهولة الوصول لها وتداولها على وسائل التواصل.
- شغل أوقات الفراغ فيما ينفع واكتساب مهارات جديدة وتطوير الهوايات
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- لا يمنع من استشارة أطباء الذكورة وكذلك المختصين في العلاج السلوكي للمساعدة على تعديل السلوك
بعض المعلومات المغلوطة عن أضرار العادة السرية:
كثير من الشباب لديهم أفكار مغلوطة عن العادة السرية مثل:
- العادة السرية لا تُأثر على الإنجاب ولا تسبب العقم.
- لا علاقة بين العادة السرية والأمراض الجنسية.
- العادة السرية لا تسبب نقص في هرمون الذكورة.
- لا علاقة بين العادة السرية وتساقط الشعر أو ضعف النظر أو ظهور حب الشباب.
- لا علاقة للعادة السرية بمشاكل القذف
يمكنك حجز موعد مع الدكتور سعد أبو ملحه من هنا، إن كنت تحتاج للإستشارة أو التوجيه للتخلص من العادة السرية.