نصائح تُساعدك على التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة
اضطراب ما بعد الصدمة هو ذلك الاضطراب الذي يحدُث نتيجة المرور بتجربة صادمة مُروّعة، أو حتى المرور بحدثٍ ما تسبب في شعورك بالضغط العصبي الشديد. إليكم بعض الطرق الصحيّة التي تًساعد في التغلُّب على أعراض هذا الاضطراب.